Skoki Narciarskie

skoki narciarskieSkoki Narciarskie to jedna z technik i dziedzin sportowych polegająca na wytworzeniu szybciej prędkości początkowej, w celu wybicia się z progu na danej wysokości i przedłużenia długości lotu. Przesunięcia ciała skoczka w dół zbocza przy jednoczesnym scentralizowaniu kończyn i tułowia  pochylonych pod znanym kątem do przodu, tworzy opływowy model, dzięki czemu długośc lotu jest większa, a ciało sprawia wrażenie latawca na wietrze, lekkiego i szybkiego. Skoki Narciarskie opierają się na zminimalizowaniu oporu powietrza. To jest kluczem technicznych ruchów w Skokach Narciarskich, dobre lub złe określenie startu narciarzy. Jak prędkość skoku wynosi dobrze ponad 30 metrów na sekundę, więc opanowanie najlepszego czasu, prędkości lotu jest miarą poziomu technicznego i głównym czynnikiem warunkującym sukces skoczka. Skoczkowie Alpejscy mają wiele wyrzeczeń związanych z trenowaną przez siebie dyscyplina olimpijską. Wszystko koncentruje się wokół ciężkich i czasem morderczych kondycyjnie treningów, ale także zminimalizowaną dietą, pozwalającą otrzymać prawidłową i włąsciwą dla skoczków masę ciała. Treningi letnie przed zimowymi Skokami Narciarskimi to przede wszystkim trenowanie symulacyjne skoków, np. Wykonywanie skoków w dal i w górę, co poprawia moment wybicia z progu, refleks oraz wzmacnia stawy i mięśnie. W powietrzu Skoczkowie Narciarscy muszą utrzymać siłę skoku, spokój, stabilność i dobrą kontrolę powietrza w stosunku do ułożenia ciała w locie. Dużo trzeba trenować, zwłaszcza przezwyciężanie początkowego strachu przed upadkiem, niefortunnym lądowaniem i w celu uzyskania pożądanych wyników.